Dieta hashimoto online przy wsparciu dietetyka klinicznego

Poznaj indywidualną dietę hashimoto online przy wsparciu dietetyka klinicznego, która pomoże Ci osiągnąć Twoje cele!

Przygotuję dla Ciebie indywidualną, skuteczną i zbilansowaną dietę przy Hashimoto online, idealnie dopasowaną do Twoich potrzeb. Współpracując ze mną, czyli dietetykiem klinicznym online zajmującym się Hashimoto, dowiesz się jakich błędów unikać w trakcie robienia zakupów i w jaki sposób wprowadzić odżywczą żywność do Twojego jadłospisu. Wierzę, że im szybciej podejmiemy działania w kierunku zmiany nawyków żywieniowych, tym większa szansa na długotrwałe rezultaty. Będę dbać o Twoje zdrowie w kompleksowy sposób. Przeprowadzę wywiad i stworzę dla Ciebie zdrową, zbilansowaną dietę, która będzie zawierać wyłącznie smaczne potrawy. Uwzględnię też wszystkie Twoje schorzenia i dolegliwości, a także preferencje kulinarne. Indywidualne podejście to klucz do sukcesu! Odpowiednio zbilansowana dieta przy Hashimoto, bogata w wartościowe składniki, na pewno poprawi Twój stan zdrowia i wpłynie pozytywnie na Twoje samopoczucie.

U mnie słowo DIETA = RACJONALNE I ROZSĄDNE ODŻYWIENIE!

Wybierz dogodną dla Ciebie formę spotkania. Konsultację możemy zrealizować podczas bezpośredniego spotkania w moim gabinecie lub w najczęściej preferowanej formie online, za pośrednictwem dowolnego komunikatora internetowego czy też telefonu.

POZNAJ WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW NA TEMAT DIETY HASHIMOTO ONLINE

Cennik

Wybierz pakiet dla siebie!

Indywidualna dieta Hashimoto online. Wszystkich podopiecznych prowadzę osobiście. Dieta dopasowana do Twojego stanu zdrowia, umiejętności kulinarnych, możliwości czasowych oraz finansowych. Dieta jest rozpisana na każdy dzień tygodnia, uwzględniając przy tym Twój stan zdrowia, alergie i nietolerancje pokarmowe. Dieta jest również dopasowana do Twoich potrzeb i preferencji. Jadłospis stanowi idealne narzędzie pomocy by zmieniać nawyki żywieniowe, umożliwić redukcję masy ciała oraz wspierać zdrowie.

PODSTAWOWY ONLINE

199 zł
za pakiet
Konsultacja dietetyczna online z zaleceniami żywieniowymi w formie PDF
  • Szczegółowy wywiad żywieniowo-zdrowotny trwający 60 minut
  • Analiza dotychczasowego sposobu żywienia, objawów zdrowotnych
  • Zalecenia żywieniowe w danej jednostce choroby dostosowane do stylu życia w formie PDF
  • Indywidualna analiza wyników badań
  • Plan suplementacyjny z uwzględnieniem rekomendowanych preparatów w formie PDF
  • Ustalenie strategii dalszego działania
  • Podsumowanie konsultacji w formie PDF

PREMIUM ONLINE

399 zł
449 zł
za pakiet
Pakiet rozszerzony online z zaleceniami żywieniowymi i 14-dniowym planem żywieniowym
  • Szczegółowy wywiad żywieniowo-zdrowotny trwający 60 minut
  • Analiza dotychczasowego sposobu żywienia, objawów zdrowotnych
  • Zalecenia żywieniowe w danej jednostce choroby dostosowane do stylu życia w formie PDF
  • Indywidualna analiza wyników badań
  • Plan suplementacyjny z uwzględnieniem rekomendowanych preparatów w formie PDF
  • Indywidualny plan żywieniowy 14-dniowy w aplikacji mobilnej
  • Lista zakupów w aplikacji mobilnej
  • Konsultacja kontrolna po 2-3 tygodniach od wprowadzenia planu żywieniowego
  • Ustalenie strategii dalszego działania
  • Podsumowanie konsultacji w formie PDF

Interesuję mnie tylko konsultacja dietetyczna online!

Jeśli chcesz, to w każdym z trzech wymienionych wyżej pakietowych możesz dokupić dodatkowo:

Jadłospis 7-dniowy – 129 zł

Konsultacje kontrolną online / w gabinecie – 30 zł / 50 zł

Nie czekaj i zamów pakiet!

Zostaw swoje dane kontaktowe i wybierz pakiet, który Ci interesuje! Skontaktuję się z Tobą najszybciej jak to możliwe w celu umówienia dalszych etapów diety online!

    Wybierz pakiet!



    POROZMAWIAJMY!

    Zachęcam Cię do bezpłatnego kontaktu telefonicznego. Podczas rozmowy przedstawię w szczegółach jak wygląda współpraca ze mną, jak mogę Ci pomóc, a także opowiem o aktualnie obowiązujących promocjach. Nie czekaj i zadzwoń klikają poniższy przycisk!

    Konsultacja online krok po kroku

    Skontaktuj się ze mną telefonicznie, mailowo lub przejdź do zakładki „KONTAKT” zostaw swoje dane i umów się na konsultację dietetyczną online rozpoczynającą program „Indywidualna dieta Hashimoto online”.

    Otrzymasz ode mnie emaila, w którym znajdzie się kwestionariusz online, dzienniczek żywieniowy (do prowadzenia przez 5 dni), klauzulę RODO oraz regulamin.

    Pragnę upewnić się jaki jest Twój stan zdrowia i w razie konieczności – polecę wykonanie dodatkowych badań. Dzięki otrzymanym informacjom, które uzupełnisz ułożę indywidualny plan żywieniowy dopasowany do Twojego stanu zdrowia, preferencji i celu.

    Ustalamy termin realizacji konsultacji. Konsultacja odbywa się za pomocą komunikatora, e-maila lub ewentualnie telefonicznie.

    Dokonaj przedpłaty na podane konto bankowe. Płatność jest gwarancją rezerwacji terminu oraz ułożenia jadłospisu.

    Proszę o przesłanie wszystkich plików na adres e-mailowy na minimum 3 dni przed planowaną konsultacją. Bardzo ważna jest dla mnie wnikliwa analiza, która pomaga mi stworzyć odpowiedni plan działania.

    Konsultacja trwa około 60 minut natomiast jeżeli wybierzesz opcję e-mailową, proszę skrupulatnie odpowiedzieć na moje pytania.

    W przypadku, gdy nie dostaniesz ode mnie wiadomości w ciągu 2 dni roboczych od zakupy, napisz mi maila z przypomnieniem (czasami wiadomości wpadają do SPAM albo wkrada się niepostrzeżenie literówka).

    Po konsultacji online

    Otrzymasz indywidualny jadłospis oraz zalecenia żywieniowe

    Po konsultacji w ciągu 5 dni roboczych wysyłam szczegółowe zalecenia żywieniowe oraz staranny, indywidualny jadłospis.

    Zalecenia żywieniowe będą zawierać:

    • kluczowe informację zawierające opis przypadku
    • obszerne porady dot. między innymi: spożywania odpowiednich produktów, które są źródłami białka, tłuszczów, węglowodanów, witamin oraz bardzo ważnych składników mineralnych; sposobach obróbki termicznej; produktach których spożycie należy zwiększyć/wykluczyć w diecie; oraz wiele innych ważnych informacji
    • szczegółowo rozpisaną niezbędną suplementację – dieta jest najważniejsza, suplementacja jest czasami tylko dodatkiem ale czasem koniecznością.
    • kluczowe aspekty dietoterapii – wyjaśniam dokładnie jaki plan przyjmujemy oraz na czym on polega

    Zalecenia żywieniowe przesyłam w formie pisemnej PDF aby w każdej chwili mieć do nich dostęp.

    Odbędziesz kontrolną konsultację online

    Konsultacja kontrolna po 10- 14 dniach stosowania diety
    Monitorowanie postępów żywieniowych co 10 lub 14 dni (pytam o zmiany w obszarze masy ciała, obwodów, ogólnego samopoczucia). Na podstawie zebranych danych z pomocą wzorów szacuję zmiany zawartości tkanki mięśniowej i tłuszczowej w ciele podopiecznego.

    Podczas wideorozmowy lub e-mailowo analizujemy postępy dietoterapii. Weryfikuje dany model odżywiania, szacuje zmiany zawartości tkanki tłuszczowej i mięśniowej oraz ewentualnie modyfikuje jadłospis oraz suplementację.

    Masz możliwość zgłoszenia maksymalnie 3 poprawek do jadłospisu

    Od dnia odebrania maila masz 3 dni robocze na zgłoszenie poprawek i zadanie pytań do jadłospisu. Na tym etapie możliwe jest naniesienie 3 drobnych poprawek w cenie pakietu (np. usunięcie jakiegoś składnika, zamiana potrawy na inną). Wszystkie poprawki powinny być uzasadnione dlatego zawsze proszę o dokładne wypełnienie wywiadu żywieniowego.

    UWAGA! Nie odpisuję na SMS-y i wiadomości wysłane na Facebooku i Instagramie. Komunikujemy się wyłącznie mailowo lub telefonicznie (na rozmowę telefoniczną trzeba się wcześniej umówić).

    Ankieta i wyniki badań

    W przypadku występowania chorób lub odstępstw od norm w wynikach badań należy dosłać wyniki badań oraz historię choroby na adres e-mail.

    Na badania wybierz się rano, na czczo, najlepiej pomiędzy 7.00–8.00. Ostatni posiłek poprzedniego dnia zjedz 12 godzin przed badaniem i powinien być on lekkostrawny – zupa, sałatka, owsianka itp. Rano, przed badaniem nie pij kawy i nie spożywaj absolutnie niczego! Dzień przed badaniem unikaj alkoholu, stresu oraz treningów o wysokiej intensywności.

    Jeśli przed rezerwacją terminu konsultacji mają Państwo pytania – zapraszam do kontaktu.

    Badania podstawowe:

    • morfologia
    • lipidogram
    • poziom glukozy
    • badanie moczu
    • TSH
    • poziom witaminy D3 ( opcjonalne nie jest tanie, ale pozwala dobrać indywidualnie odpowiednią dawkę tego ważnego suplementu

    W przypadku występowania chorób lub odstępstw od norm w wynikach badań należy dosłać wyniki badań oraz historię choroby na adres emailowy.

    BADANIA PODSTAWOWE PLUS

    Jeżeli finansowo możesz pozwolić sobie na poszerzenie listy badań podstawowych, dorzuć poniższe (w szczególności 4 pierwsze):

    • Żelazo
    • Ferrytyna
    • Witamina D3 25OH
    • Badanie funkcji tarczycy (TSH, ft3, ft4)
    • Insulina na czczo
    • Kwas moczowy
    • Witamina B12
    • Kwas foliowy
    • Kreatynina

    PODEJRZENIE INSULINOOPORNOŚCI

    1. Krzywa cukru oraz insuliny w trzech punktach obciążenia: na czcczo, po godzinie oraz po dwóch – jeśli zalecił lekarz
    2. Hemoglobina glikowana
    3. + Badania podstawowe

    Dietetyk Hashimoto online - najczęściej zadawane pytania

    Choroba Hashimoto jest chorobą autoimmunologiczną tarczycy, która nosi nazwę dr Hakaru Hashimoto, japońskiego lekarza, który pierwszy raz opisał tę chorobę. Przy tej chorobie, układ odpornościowy nie działa prawidłowo i zaczyna atakować tarczycę, co prowadzi do jej przewlekłego zapalenia. Ponieważ często nie powoduje bólu, jest często niezauważona przez długi czas. Funkcje tarczycy są stopniowo upośledzane, a jej produkcja hormonów jest zmniejszona. To właśnie nieprawidłowa gospodarka hormonalna powoduje różnorodne objawy.

    Rozumiem, że wszyscy mamy ograniczoną ilość wolnego czasu, dlatego przygotowane przeze mnie przepisy są szybkie i proste w realizacji. Chciałbym Ci zaproponować kilka porad, które pozwolą Ci oszczędzić czas, który możesz wykorzystać na relaks lub rozwijanie swoich zainteresowań.

    Podczas tworzenia indywidualnej diety przy Hashimoto online, zaczynam od przeprowadzenia wnikliwego wywiadu, aby zdobyć potrzebne informacje. Pierwszą czynnością jest dokładna analiza formularza, który otrzymuję. Bardzo staram się, by dieta Hashimoto online dopasowana była do Twojego stanu zdrowia, chorób współistniejących oraz preferencji żywieniowych. Dążę do tego, by jadłospis był pyszny, wykorzystywał składniki odpowiednio i nie marnował produktów, był prosty w przygotowaniu i przystępny cenowo. Ostatecznie otrzymujesz pełnowartościową i zdrową dietę.

    Pacjent ma prawo decydować o swoim planie żywieniowym. Jeśli chcesz gotować 1 obiad na 2 dni, zrealizuję twoje oczekiwania. Plan diety online przygotowuję, biorąc pod uwagę wszelkie czynniki, w tym dzienniczek żywieniowy, preferencje żywieniowe, czas przeznaczony na przygotowanie posiłku, umiejętności kulinarne i inne. Na podstawie własnego doświadczenia i rekomendacji pacjentów wynika, że dieta ułożona w taki sposób osiąga najlepsze rezultaty.

    Nie ma istotnych odmienności pomiędzy dietetyczną poradą zdalną a wizytą w gabinecie. Podczas osobistego spotkania mierzone jest ciało przy użyciu specjalnego aparatu. Natomiast w przypadku konsultacji online wyjaśniam, jak wykonać pomiary we własnym domu – do tego potrzeba zwykłej łazienkowej wagi oraz metra krawieckiego.

    Przeczytaj moje najważniejsze artykuły o Hashiomoto na blogu