Poznaj indywidualną dietę hashimoto online przy wsparciu dietetyka klinicznego, która pomoże Ci osiągnąć Twoje cele!
Przygotuję dla Ciebie indywidualną, skuteczną i zbilansowaną dietę przy Hashimoto online, idealnie dopasowaną do Twoich potrzeb. Współpracując ze mną, czyli dietetykiem klinicznym online zajmującym się Hashimoto, dowiesz się jakich błędów unikać w trakcie robienia zakupów i w jaki sposób wprowadzić odżywczą żywność do Twojego jadłospisu. Wierzę, że im szybciej podejmiemy działania w kierunku zmiany nawyków żywieniowych, tym większa szansa na długotrwałe rezultaty. Będę dbać o Twoje zdrowie w kompleksowy sposób. Przeprowadzę wywiad i stworzę dla Ciebie zdrową, zbilansowaną dietę, która będzie zawierać wyłącznie smaczne potrawy. Uwzględnię też wszystkie Twoje schorzenia i dolegliwości, a także preferencje kulinarne. Indywidualne podejście to klucz do sukcesu! Odpowiednio zbilansowana dieta przy Hashimoto, bogata w wartościowe składniki, na pewno poprawi Twój stan zdrowia i wpłynie pozytywnie na Twoje samopoczucie.
U mnie słowo DIETA = RACJONALNE I ROZSĄDNE ODŻYWIENIE!
Wybierz dogodną dla Ciebie formę spotkania. Konsultację możemy zrealizować podczas bezpośredniego spotkania w moim gabinecie lub w najczęściej preferowanej formie online, za pośrednictwem dowolnego komunikatora internetowego czy też telefonu.
POZNAJ WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW NA TEMAT DIETY HASHIMOTO ONLINE
Cennik
Wybierz pakiet dla siebie!
Indywidualna dieta Hashimoto online. Wszystkich podopiecznych prowadzę osobiście. Dieta dopasowana do Twojego stanu zdrowia, umiejętności kulinarnych, możliwości czasowych oraz finansowych. Dieta jest rozpisana na każdy dzień tygodnia, uwzględniając przy tym Twój stan zdrowia, alergie i nietolerancje pokarmowe. Dieta jest również dopasowana do Twoich potrzeb i preferencji. Jadłospis stanowi idealne narzędzie pomocy by zmieniać nawyki żywieniowe, umożliwić redukcję masy ciała oraz wspierać zdrowie.
PODSTAWOWY ONLINE
- Szczegółowy wywiad żywieniowo-zdrowotny trwający 60 minut
- Analiza dotychczasowego sposobu żywienia, objawów zdrowotnych
- Zalecenia żywieniowe w danej jednostce choroby dostosowane do stylu życia w formie PDF
- Indywidualna analiza wyników badań
- Plan suplementacyjny z uwzględnieniem rekomendowanych preparatów w formie PDF
- Ustalenie strategii dalszego działania
- Podsumowanie konsultacji w formie PDF
ROZSZERZONY ONLINE
- Szczegółowy wywiad żywieniowo-zdrowotny trwający 60 minut
- Analiza dotychczasowego sposobu żywienia, objawów zdrowotnych
- Zalecenia żywieniowe w danej jednostce choroby dostosowane do stylu życia w formie PDF
- Indywidualna analiza wyników badań
- Plan suplementacyjny z uwzględnieniem rekomendowanych preparatów w formie PDF
- Indywidualny plan żywieniowy 7-dniowy w aplikacji mobilnej
- Lista zakupów w aplikacji mobilnej
- Ustalenie strategii dalszego działania
- Podsumowanie konsultacji w formie PDF
PREMIUM ONLINE
- Szczegółowy wywiad żywieniowo-zdrowotny trwający 60 minut
- Analiza dotychczasowego sposobu żywienia, objawów zdrowotnych
- Zalecenia żywieniowe w danej jednostce choroby dostosowane do stylu życia w formie PDF
- Indywidualna analiza wyników badań
- Plan suplementacyjny z uwzględnieniem rekomendowanych preparatów w formie PDF
- Indywidualny plan żywieniowy 14-dniowy w aplikacji mobilnej
- Lista zakupów w aplikacji mobilnej
- Konsultacja kontrolna po 2-3 tygodniach od wprowadzenia planu żywieniowego
- Ustalenie strategii dalszego działania
- Podsumowanie konsultacji w formie PDF
Interesuję mnie tylko konsultacja dietetyczna online!
Jeśli chcesz, to w każdym z trzech wymienionych wyżej pakietowych możesz dokupić dodatkowo:
Jadłospis 7-dniowy – 129 zł
Konsultacje kontrolną online / w gabinecie – 30 zł / 50 zł
Salvador Dali ,,Można nie jeść w ogóle, ale nie można jeść źle.’’ Pani Kasia pokazała nam, że nie trzeba się głodzić by stracić parę kilogramów, jak w prosty sposób smacznie i zdrowo zjeść, nawet gdy nie ma się zbyt wiele czasu na gotowanie. Przez żołądek-do zdrowia. Dziękujemy ????
Świetny dietetyk. Jadlospis dopasowany do moich preferencji, bez żadnych wpadek. Pani Kasia dopasowuje i uwzględnia jadłospis do wszystkich zaleceń. Cierpliwa, sympatyczna i bardzo punktualna:) jedzenie szybkie do przygotowania 1h dziennie i jedzenie na cały dzień gotowe. dzieci i mąż posiadają więc trzeba pilnować swojej porcji ale to świadczy tylko o tym że można zdrowo i smacznie jeść. Czy polecam jasne że tak!!! zdrowo smacznie bez głodówki i świetne samopoczucie tak to można się dietowac;)
Od kiedy zaszłam w ciążę postanowiłam skorzystać z usług dietetyka. Chciałam dostarczyć dziecku, wszystkich składników jakie potrzebuje aby prawidłowo się rozwijać. Kasia wyjaśniła mi w jaki sposób powinnam się odżywiać. Jestem bardzo zadowolona ponieważ otrzymałam pełne wsparcie. Nie musiałam zrezygnować ze smakołyków, które uwielbiam!
Szczerze polecam współpracę z Panią Kasią! Bardzo miła i kompetentna osoba, która w holistyczny sposób zadba o dobro każdego pacjenta. Nie jestem miłośniczką gotowania, lecz Pani Kasia pokazała mi, że przygotowanie zdrowych posiłków wcale nie musi być czasochłonne i wymagające wybitnych zdolności kulinarnych. Dzięki Pani Kasi miło spędzam czas w kuchni, kilogramy lecą, a zadowolenie z siebie i radość rosną! I do tego problem z trądzikiem jest mi już obcy!
Julia Safandowska
POROZMAWIAJMY!
Zachęcam Cię do bezpłatnego kontaktu telefonicznego. Podczas rozmowy przedstawię w szczegółach jak wygląda współpraca ze mną, jak mogę Ci pomóc, a także opowiem o aktualnie obowiązujących promocjach. Nie czekaj i zadzwoń klikają poniższy przycisk!
Konsultacja online krok po kroku
Po konsultacji online
Ankieta i wyniki badań
W przypadku występowania chorób lub odstępstw od norm w wynikach badań należy dosłać wyniki badań oraz historię choroby na adres e-mail.
Na badania wybierz się rano, na czczo, najlepiej pomiędzy 7.00–8.00. Ostatni posiłek poprzedniego dnia zjedz 12 godzin przed badaniem i powinien być on lekkostrawny – zupa, sałatka, owsianka itp. Rano, przed badaniem nie pij kawy i nie spożywaj absolutnie niczego! Dzień przed badaniem unikaj alkoholu, stresu oraz treningów o wysokiej intensywności.
Jeśli przed rezerwacją terminu konsultacji mają Państwo pytania – zapraszam do kontaktu.
Badania podstawowe:
- morfologia
- lipidogram
- poziom glukozy
- badanie moczu
- TSH
- poziom witaminy D3 ( opcjonalne nie jest tanie, ale pozwala dobrać indywidualnie odpowiednią dawkę tego ważnego suplementu
W przypadku występowania chorób lub odstępstw od norm w wynikach badań należy dosłać wyniki badań oraz historię choroby na adres emailowy.
BADANIA PODSTAWOWE PLUS
Jeżeli finansowo możesz pozwolić sobie na poszerzenie listy badań podstawowych, dorzuć poniższe (w szczególności 4 pierwsze):
- Żelazo
- Ferrytyna
- Witamina D3 25OH
- Badanie funkcji tarczycy (TSH, ft3, ft4)
- Insulina na czczo
- Kwas moczowy
- Witamina B12
- Kwas foliowy
- Kreatynina
PODEJRZENIE INSULINOOPORNOŚCI
- Krzywa cukru oraz insuliny w trzech punktach obciążenia: na czcczo, po godzinie oraz po dwóch – jeśli zalecił lekarz
- Hemoglobina glikowana
- + Badania podstawowe
Choroba Hashimoto jest chorobą autoimmunologiczną tarczycy, która nosi nazwę dr Hakaru Hashimoto, japońskiego lekarza, który pierwszy raz opisał tę chorobę. Przy tej chorobie, układ odpornościowy nie działa prawidłowo i zaczyna atakować tarczycę, co prowadzi do jej przewlekłego zapalenia. Ponieważ często nie powoduje bólu, jest często niezauważona przez długi czas. Funkcje tarczycy są stopniowo upośledzane, a jej produkcja hormonów jest zmniejszona. To właśnie nieprawidłowa gospodarka hormonalna powoduje różnorodne objawy.
Rozumiem, że wszyscy mamy ograniczoną ilość wolnego czasu, dlatego przygotowane przeze mnie przepisy są szybkie i proste w realizacji. Chciałbym Ci zaproponować kilka porad, które pozwolą Ci oszczędzić czas, który możesz wykorzystać na relaks lub rozwijanie swoich zainteresowań.
Podczas tworzenia indywidualnej diety przy Hashimoto online, zaczynam od przeprowadzenia wnikliwego wywiadu, aby zdobyć potrzebne informacje. Pierwszą czynnością jest dokładna analiza formularza, który otrzymuję. Bardzo staram się, by dieta Hashimoto online dopasowana była do Twojego stanu zdrowia, chorób współistniejących oraz preferencji żywieniowych. Dążę do tego, by jadłospis był pyszny, wykorzystywał składniki odpowiednio i nie marnował produktów, był prosty w przygotowaniu i przystępny cenowo. Ostatecznie otrzymujesz pełnowartościową i zdrową dietę.
Pacjent ma prawo decydować o swoim planie żywieniowym. Jeśli chcesz gotować 1 obiad na 2 dni, zrealizuję twoje oczekiwania. Plan diety online przygotowuję, biorąc pod uwagę wszelkie czynniki, w tym dzienniczek żywieniowy, preferencje żywieniowe, czas przeznaczony na przygotowanie posiłku, umiejętności kulinarne i inne. Na podstawie własnego doświadczenia i rekomendacji pacjentów wynika, że dieta ułożona w taki sposób osiąga najlepsze rezultaty.
Nie ma istotnych odmienności pomiędzy dietetyczną poradą zdalną a wizytą w gabinecie. Podczas osobistego spotkania mierzone jest ciało przy użyciu specjalnego aparatu. Natomiast w przypadku konsultacji online wyjaśniam, jak wykonać pomiary we własnym domu – do tego potrzeba zwykłej łazienkowej wagi oraz metra krawieckiego.
Przeczytaj moje najważniejsze artykuły o Hashiomoto na blogu
