Dietetyk kliniczny mgr Katarzyna Brzozowska (Opasińska)

Dietetyk online

PORA NA ZDROWIE

Sklep Zyskaj zdrowie i lepsze samopoczucie. Skorzystaj z wielu inspiracji
dotyczących zdrowego stylu życia, porad z zakresu urody
oraz wielu ciekawych, odżywczych przepisów.
Dieta online Umów wizytę! Pora na zdrowie - dietetyk online - zdjęcie na stronę główną

Strona główna

Oferta

Rozgość się i sprawdź jaką ciekawą ofertę przygotowałam dla Ciebie. Zrób teraz pierwszy krok w stronę zdrowia.

Dieta online

Indywidualna dieta online bez wychodzenia z domu. Przekonaj się, że zdrowe odżywianie to nie pasmo wyrzeczeń. Udowodniam, że dieta jest smaczna i pyszna.

Blog

Dominuje tu wyjątkowy smak i rzetelne treści merytoryczne. Odkryjesz tu mnóstwo wiedzy i przepisów, a także znajdziesz darmowe diety.

Odkryjesz w tym miejscu najważniejszą wartość jaką jest zdrowie

Cześć, jestem Kasia!

Pokaże Ci jak zachować zdrowy rozsądek i każdego dnia czerpać przyjemność ze zdrowego stylu życia z uśmiechem na twarzy. Stworzyłam niezwykłe miejsce w którym dzielę się swoją wiedzą oraz praktyką. Pragnę pomóc każdej osobie w poprawie stanu zdrowia, sylwetki oraz w odzyskaniu energii i chęci do pokonywania własnych słabości. Pokazuję, że zdrowe żywienie wcale nie musi być drogie i bez smaku.

Dostarczam także inspirującą, opartą na dowodach treść, która jest łatwa do przyswojenia i koncentruje się na informacjach, które można wykorzystać, aby polepszyć samopoczucie z dnia na dzień.

Poszukujesz pomysłów na komponowanie dań zapewniających pełne zapotrzebowanie energetyczne? Żyjesz w przekonaniu, że dietetyczne odżywianie jest czasochłonne i kosztowne? Szukasz odpowiedzi na nurtujące Cię pytania dotyczące zdrowego odżywiania?

Zapraszam Cię do mojego świata w którym podzielę się z Tobą wieloma spostrzeżeniami, ciekawostkami ze świata dietetyki, kosmetologii i nie tylko…

+ 800

Ułożonych jadłospisów

+ 1300

Sprawdzonych przepisów

Katarzyna Brzozowska - dietetyk kliniczny

+ 300

Pacjentów

Zacznij od dziś!
Sprawdź jak wygląda indywidualna współpraca z dietetykiem online!

Oferta

Dietetyk online i stacjonarnie

Odpowiednie odżywanie jest kluczowe w odzyskaniu zdrowia. Popraw swój stan zdrowia i samopoczucie, dzięki dobrze zbilansowanej diecie.

Dieta odchudzająca

Zmień swoje nawyki żywieniowe, dzięki odpowiednio zbilansowanej diecie redukcyjnej. Zadbaj o swoje zdrowie.

Dieta wspomagająca płodność

Odpowiednio zbilansowana dieta, bogata w odpowiednie składniki odżywcze poprawi płodność i zwiększyć szansę na zajście w ciążę.

Dieta dla kobiet w ciąży i karmiących

Przejdź przez ten najpiękniejszy okres w Twoim życiu z zachowaniem dbałości o prawidłowy sposób odżywiania.

Dieta wegetariańska

Wyeliminuj z codziennego jadłospisu produkty a nie wartości odżywcze.

Dietoterapia dla osób z niedokrwistością

Prawidłowe nawyki żywieniowe, produkty obfitujące w żelazo to pierwszy krok do zdrowia i lepszego samopoczucia.

Dietoterapia w PCOS, zaburzeniach miesiączkowania, hiperprolaktynemii

Spraw aby Twoja podróż hormonalna stała się harmonijna i spokojna.

Niedoczynność, nadczynność tarczycy, Hashimoto

Pomóż wrócić organizmowi do pełni sił poprzez prawidłowo skomponowaną dietę. Odpręż się i ciesz się smakiem potraw.

Dietoterapia w insulinooporności, cukrzycy typu 2, nadciśnieniu tętniczym

Zasługujesz na wszystko co najlepsze. Osoby zmagające się z zaburzeniami metabolicznymi nie muszą rezygnować z ulubionych potraw.

Dietetyk online - jak wygląda współpraca?

Dietetyk online to osoba wspierająca podopiecznych, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie, samopoczucie oraz poprawić sylwetkę. Większość osób żyje w nieustającym tempie. Przestajemy zwracać uwagę na to, że spożywamy posiłki w pośpiechu, na jakość jedzenia, brak ruchu. Zaczynają pojawiać się dolegliwości zdrowotne: osłabienie, wypadanie włosów, problemy skórne, bezsenność, rozregulowany metabolizm. Nie pozwólmy, aby te objawy się nasilały! Zdrowie jest największą wartością, wystarczy wykonać kilka kroków, aby odzyskać dawną energię. Podejmij decyzję o wprowadzeniu dobrych, dietetycznych zmian. Dietetyk internetowy zadba o Twoje zdrowie! Program porady dietetycznej opiera się na smacznych, prostych przepisach – zgodnych z zasadami żywienia. Współpraca z dietetykiem online to doskonałe rozwiązanie, które gwarantuje oszczędność czasu oraz kompleksową opiekę dietetyczną. Nie szukaj wymówek – zadbaj o swoje zdrowie jeszcze dziś! Odpowiednio zbilansowana dieta pozytywnie wpłynie na całe Twoje życie! Moje podejście jako dietetyka online, stawia zawsze na pierwszym miejscu Twój stan zdrowia i realizację celu.

Dietetyk online - najczęściej zadawane pytania

Dietetyk kliniczny jest specjalistą do żywienia i udziela kompleksowej pomocy w zmianie nawyków żywieniowych, poprawie zdrowia i samopoczucia. Odwiedź dietetyka klinicznego jeśli: posiadasz kilka nadprogramowych kilogramów i chcesz się ich pozbyć, walczysz z nadwagą oraz otyłością a Twoje próby odchudzania są bezskuteczne i przynoszą odwrotny efekt, zdiagnozowano u Ciebie chorobę, nietolerancję pokarmową lub alergię, szukasz przyczyny złego samopoczucia, chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe, poprawić swój codzienny jadłospis, nauczyć się jeść smacznie i przygotowywać szybkie i proste posiłki, chcesz odzyskać energię, poprawić badania laboratoryjne, chcesz zajść w ciąże. Jeśli nadal nie wiesz, czy powinnaś wybrać się do dietetyka klinicznego skontaktuj się ze mną to nic nie kosztuje a może Ci pomóc.

Dokładnie wiem, że aktualnie każdy z Nas ma mało wolnego czasu dlatego posiłki, które rozpisuje w jadłospisach są szybkie i proste w przygotowaniu. Podpowiem Ci kilka trików jakie warto zastosować podczas gotowania w kuchni i zaoszczędzić wiele czasu, który może zostać wykorzystany na odpoczynek, rozwijanie swoich pasji.

Podczas opracowywania jadłospisu bazuje na produktach sezonowych, dostępnych w sklepach spożywczych. Asortyment w takim czasie, występuje najczęściej w niskich, umiarkowanych cenach. Ja i moi pacjenci przekonali się, że dieta nie jest droga. Nie wprowadzam produktu, który jest trudnodostępny oraz należy do wyższej półki cenowej. Jadłospis dostosowuje także pod zasoby finansowe pacjenta. Natomiast koszt jadłospisu, który muszą Państwo ponieść jest całkowicie jednorazowy.

Czas oczekiwania na dietę to zazwyczaj 5 dni roboczych. Często jednak jadłospis wysyłany jest wcześniej.

Uważam, że aby osiągnąć zamierzony cel i utrzymać długotrwały efekt należy skorzystać z pełnego planu żywieniowego. Kieruję moją ofertę do osób, które pragną: zmienić nawyki żywieniowe, osiągnąć zamierzony cel, nauczyć się odpowiedniego doboru produktów spożywczych, komponować pełnowartościowe posiłki a przede wszystkim zadbać o zdrowie, kondycję oraz utrzymać długotrwale efekty otrzymane po zakończonej współpracy.

Podstawową i jedyną różnicą między konsultacją online, a tradycyjną wizytą u dietetyka jest sposób monitorowania postępów jakie założyliśmy na początku współpracy. W gabinecie wykonuję analizę składu ciała przy użyciu analizatora InBody 120. Wybierając konsultację online, dokładnie wyjaśniam w jaki sposób wykonać najważniejsze pomiary w domu za pomocą wagi łazienkowej oraz metra krawieckiego. To wystarczający sposób, żeby regularnie i skutecznie kontrolować masę ciała. Pozostałe elementy konsultacji online oraz stacjonarnej nie różnią.

Dlaczego ja?

Wykształcenie

Nazywam się Katarzyna Opasińska. Jestem magistrem dietetyki oraz licencjonowanym kosmetologiem. Połączenie tych dwóch kierunków pozwala mi pomóc osobom, u których dzięki właściwie skomponowanej diety, odpowiedniej pielęgnacji skóry można efektywnie poprawić stan całego organizmu.

Wspólny cel!

Pomogę Ci zdobyć niezbędną wiedzą żywieniową, która wesprze Twoje cele! Moje wieloletnie doświadczenie i efekty uzyskane przez moich pacjentów udowadniają, że właściwie dobrana dieta przynosi rewelacyjne efekty.

Doświadczenie

Pokaże Ci sposób odżywiania oraz kroki jakie musisz zrobić, żeby poprawić obecną dietę, tak by wspierała Twoje zdrowie na co dzień i dostarczała Ci wiele pozytywnej energii! Wskaże Ci także, wiele sposobów, które zadbają o kondycję Twojej skóry, pobudzą porost włosów oraz paznokci, zlikwidują dolegliwości ze strony układu pokarmowego, poprawią libido oraz płodność, przewrócą owulację z uśmiechem na twarzy.

Krok po kroku...

Wybierając współpracę ze mną otrzymasz program przygotowany specjalnie dla Ciebie. Do pacjenta zawsze podchodzę indywidualnie, dopasowując dietę do jego potrzeb, preferencji i stanu zdrowia, które określimy na podstawie dokładnego wywiadu medycznego, żywieniowego. Jadłospis opracowuje tak, aby produkty się nie marnowały i były dostępne w sklepach spożywczych.

Smaczne przepisy

Nie jestem zwolenniczką skomplikowanych jadłospisów, które wymagają wielogodzinnego gotowania w kuchni. Staram się, aby było prosto, smacznie i szybko a pozostały czas wykorzystasz na rozwijanie pasji, spotkania ze znajomymi oraz odpoczynek po ciężkim dniu.

Łatwe jadłospisy

Nie wyobrażam sobie życia bez słodkich naleśników, lodów, deserów więc z chęcią uszczęśliwię Cię pysznymi, odżywczymi smakołykami! Gofry z ulubionym masłem orzechowym, owocami? A może puszysty omlet z wytrwanymi dodatkami? Ja się już rozmarzyłam!

Umów się na wizytę!

Zostaw swoje dane kontaktowe. Skontaktuje się z Tobą najszybciej jak to możliwe w celu umówienia terminu konsultacji.

    Cel wizyty?