Zacznij od dziś!
Sprawdź jak wygląda indywidualna współpraca z dietetykiem online!
Salvador Dali ,,Można nie jeść w ogóle, ale nie można jeść źle.’’ Pani Kasia pokazała nam, że nie trzeba się głodzić by stracić parę kilogramów, jak w prosty sposób smacznie i zdrowo zjeść, nawet gdy nie ma się zbyt wiele czasu na gotowanie. Przez żołądek-do zdrowia. Dziękujemy ????
Świetny dietetyk. Jadlospis dopasowany do moich preferencji, bez żadnych wpadek. Pani Kasia dopasowuje i uwzględnia jadłospis do wszystkich zaleceń. Cierpliwa, sympatyczna i bardzo punktualna:) jedzenie szybkie do przygotowania 1h dziennie i jedzenie na cały dzień gotowe. dzieci i mąż posiadają więc trzeba pilnować swojej porcji ale to świadczy tylko o tym że można zdrowo i smacznie jeść. Czy polecam jasne że tak!!! zdrowo smacznie bez głodówki i świetne samopoczucie tak to można się dietowac;)
Od kiedy zaszłam w ciążę postanowiłam skorzystać z usług dietetyka. Chciałam dostarczyć dziecku, wszystkich składników jakie potrzebuje aby prawidłowo się rozwijać. Kasia wyjaśniła mi w jaki sposób powinnam się odżywiać. Jestem bardzo zadowolona ponieważ otrzymałam pełne wsparcie. Nie musiałam zrezygnować ze smakołyków, które uwielbiam!
Szczerze polecam współpracę z Panią Kasią! Bardzo miła i kompetentna osoba, która w holistyczny sposób zadba o dobro każdego pacjenta. Nie jestem miłośniczką gotowania, lecz Pani Kasia pokazała mi, że przygotowanie zdrowych posiłków wcale nie musi być czasochłonne i wymagające wybitnych zdolności kulinarnych. Dzięki Pani Kasi miło spędzam czas w kuchni, kilogramy lecą, a zadowolenie z siebie i radość rosną! I do tego problem z trądzikiem jest mi już obcy!
Julia Safandowska
Dietetyk kliniczny jest specjalistą do żywienia i udziela kompleksowej pomocy w zmianie nawyków żywieniowych, poprawie zdrowia i samopoczucia. Odwiedź dietetyka klinicznego jeśli: posiadasz kilka nadprogramowych kilogramów i chcesz się ich pozbyć, walczysz z nadwagą oraz otyłością a Twoje próby odchudzania są bezskuteczne i przynoszą odwrotny efekt, zdiagnozowano u Ciebie chorobę, nietolerancję pokarmową lub alergię, szukasz przyczyny złego samopoczucia, chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe, poprawić swój codzienny jadłospis, nauczyć się jeść smacznie i przygotowywać szybkie i proste posiłki, chcesz odzyskać energię, poprawić badania laboratoryjne, chcesz zajść w ciąże. Jeśli nadal nie wiesz, czy powinnaś wybrać się do dietetyka klinicznego skontaktuj się ze mną to nic nie kosztuje a może Ci pomóc.
Dokładnie wiem, że aktualnie każdy z Nas ma mało wolnego czasu dlatego posiłki, które rozpisuje w jadłospisach są szybkie i proste w przygotowaniu. Podpowiem Ci kilka trików jakie warto zastosować podczas gotowania w kuchni i zaoszczędzić wiele czasu, który może zostać wykorzystany na odpoczynek, rozwijanie swoich pasji.
Podczas opracowywania jadłospisu bazuje na produktach sezonowych, dostępnych w sklepach spożywczych. Asortyment w takim czasie, występuje najczęściej w niskich, umiarkowanych cenach. Ja i moi pacjenci przekonali się, że dieta nie jest droga. Nie wprowadzam produktu, który jest trudnodostępny oraz należy do wyższej półki cenowej. Jadłospis dostosowuje także pod zasoby finansowe pacjenta. Natomiast koszt jadłospisu, który muszą Państwo ponieść jest całkowicie jednorazowy.
Czas oczekiwania na dietę to zazwyczaj 5 dni roboczych. Często jednak jadłospis wysyłany jest wcześniej.
Uważam, że aby osiągnąć zamierzony cel i utrzymać długotrwały efekt należy skorzystać z pełnego planu żywieniowego. Kieruję moją ofertę do osób, które pragną: zmienić nawyki żywieniowe, osiągnąć zamierzony cel, nauczyć się odpowiedniego doboru produktów spożywczych, komponować pełnowartościowe posiłki a przede wszystkim zadbać o zdrowie, kondycję oraz utrzymać długotrwale efekty otrzymane po zakończonej współpracy.
Podstawową i jedyną różnicą między konsultacją online, a tradycyjną wizytą u dietetyka jest sposób monitorowania postępów jakie założyliśmy na początku współpracy. W gabinecie wykonuję analizę składu ciała przy użyciu analizatora InBody 120. Wybierając konsultację online, dokładnie wyjaśniam w jaki sposób wykonać najważniejsze pomiary w domu za pomocą wagi łazienkowej oraz metra krawieckiego. To wystarczający sposób, żeby regularnie i skutecznie kontrolować masę ciała. Pozostałe elementy konsultacji online oraz stacjonarnej nie różnią.
Dlaczego ja?
Wykształcenie
Nazywam się Katarzyna Opasińska. Jestem magistrem dietetyki oraz licencjonowanym kosmetologiem. Połączenie tych dwóch kierunków pozwala mi pomóc osobom, u których dzięki właściwie skomponowanej diety, odpowiedniej pielęgnacji skóry można efektywnie poprawić stan całego organizmu.
Wspólny cel!
Pomogę Ci zdobyć niezbędną wiedzą żywieniową, która wesprze Twoje cele! Moje wieloletnie doświadczenie i efekty uzyskane przez moich pacjentów udowadniają, że właściwie dobrana dieta przynosi rewelacyjne efekty.
Doświadczenie
Pokaże Ci sposób odżywiania oraz kroki jakie musisz zrobić, żeby poprawić obecną dietę, tak by wspierała Twoje zdrowie na co dzień i dostarczała Ci wiele pozytywnej energii! Wskaże Ci także, wiele sposobów, które zadbają o kondycję Twojej skóry, pobudzą porost włosów oraz paznokci, zlikwidują dolegliwości ze strony układu pokarmowego, poprawią libido oraz płodność, przewrócą owulację z uśmiechem na twarzy.
Krok po kroku...
Wybierając współpracę ze mną otrzymasz program przygotowany specjalnie dla Ciebie. Do pacjenta zawsze podchodzę indywidualnie, dopasowując dietę do jego potrzeb, preferencji i stanu zdrowia, które określimy na podstawie dokładnego wywiadu medycznego, żywieniowego. Jadłospis opracowuje tak, aby produkty się nie marnowały i były dostępne w sklepach spożywczych.
Smaczne przepisy
Nie jestem zwolenniczką skomplikowanych jadłospisów, które wymagają wielogodzinnego gotowania w kuchni. Staram się, aby było prosto, smacznie i szybko a pozostały czas wykorzystasz na rozwijanie pasji, spotkania ze znajomymi oraz odpoczynek po ciężkim dniu.
Łatwe jadłospisy
Nie wyobrażam sobie życia bez słodkich naleśników, lodów, deserów więc z chęcią uszczęśliwię Cię pysznymi, odżywczymi smakołykami! Gofry z ulubionym masłem orzechowym, owocami? A może puszysty omlet z wytrwanymi dodatkami? Ja się już rozmarzyłam!