Promocja!

Dieta redukcyjna 1700 kcal

49,00 

Dieta redukcyjna 1700 kcal, to jadłospis oparty o produkty spożywcze, które znajdziemy w pobliskim markecie. Dieta oparta jest na sezonowych i łatwo dostępnych produktach, które pomogą Ci w łatwy i smaczny sposób dostarczyć organizmowi wszystkiego, czego potrzebuje. Nie zwlekaj, przekonaj się jak szybko można przygotować zdrowe posiłki na cały dzień bez zastanawiania się.

Kategoria:

Opis

Korzystając z tej diety, masz pewność, że:

  • zapoznasz się z każdym etapem przygotowywania dań krok po kroku
  • wszystkie receptury są sprawdzane i zawsze wychodzą
  • większość potraw jesteś w stanie przygotować w 15 minut
  • posiłki są smaczne, odpowiednio zbilansowane i sycące
  • zaoszczędzisz czas na wymyślaniu posiłków
  • dzięki liście zakupów, kupisz tylko niezbędne produkty
  • produkty spożywcze znajdujące się w diecie są niedrogie i łatwo dostępne

Co znajdziesz w diecie redukcyjnej 1700 kcal?

  • 7 dniowy jadłospis o wybranej kaloryczności, składający się z 4 posiłków
  • praktyczne wskazówki, które ułatwią i przyspieszą przygotowanie posiłków
  • czytelną, pogrupowaną listę zakupów
  • wydruk jadłospisu na lodówkę z podziałem na dni i posiłki

Ten jadłospis redukcyjny 1700 kcal jest dla Ciebie, jeśli nie chcesz mieć wyrzutów sumienia jedząc pyszny makaron czy burgera, jednocześnie dbając o swoje zdrowie, samopoczucie i sylwetkę. Spodoba Ci się on, jeżeli pragniesz odkrywać różnorodne smaki, a nie masz pomysłu na przygotowywanie ciekawych posiłków. W diecie odnajdziesz produkty spożywcze, dostępne w pobliskich marketach, a jednocześnie masz pewność że jadłospis, który stosujesz jest odpowiednio zbilansowany. Pozwól się zabrać na krótką, pełną smaków podróż, która pozwoli Ci odkryć czym jest zdrowe odżywianie bez rezygnowania z ulubionych posiłków.

Dieta redukcyjna 1700 kcal dedykowana jest osobą zdrowym, które przede wszystkim chcą wdrożyć w życie zasady zdrowego odżywiania.

Dieta redukcyjna 1700 kcal – najczęściej zadawane pytania

Jakich produktów mogę spodziewać się w jadłospisie?

Dieta opiera się na składnikach, które są łatwo dostępne w polskich marketach. Żadnych wymyślnych produktów, a dania wykonuję się szybko i przyjemnie. Jadłospis zawiera produkty ze wszystkich grup: jaja, nabiał, zboża, mięso, ryby, rośliny strączkowe, owoce, warzywa.  Kupując dietę o wybranej kaloryczności, otrzymasz jadłospis prawidłowo zbilansowany pod względem makroskładników, mikroelementów oraz witamin.

Jak dobrać kaloryczność diety?

Jeśli masz problem z dobraniem kaloryczności diety skorzystaj z kalkulatora lub napisz do mnie na katarzyna@pora-na-zdrowie.pl. W treści wiadomości podaj płeć, wiek, wzrost oraz obecną masę ciała. Opisz krótko także swoją aktywność fizyczną. Napisz, czy chcesz schudnąć, zachować aktualną masę ciała czy przytyć.

Ile posiłków dziennie będzie w jadłospisie?

W diecie redukcyjna 1700 kcal znajdują się 4 posiłki.

Czy przygotowywanie posiłków zajmuję dużo czasu?

Nie, większość posiłków przygotujesz tylko w 15 minut. Niektóre posiłki w diecie się powtarzają, aby zaoszczędzić Twój cenny czas.

Jaki jest rozkład makroskładników?

20% białka, 30% tłuszczu, 50% węglowodanów.

Jakie przepisy znajdę w diecie?

Wymieniam kilka potraw:

  • Owsianka z puree malinowym posypana pokruszonymi migdałami
  • Bułka z mozzarellą i talerzem warzyw
  • Szakszuka posypana szczypiorkiem
  • Smoothie pełne słońca
  • Kremowe risotto z kurczakiem i pieczarkami
  • Pad Thai w wersji odmienionej
  • Frytki warzywne z sosem czosnkowym
  • Serek wiejski z prażonym słonecznikiem

Kiedy otrzymam mój jadłospis?

Diety gotowe są wysyłane automatycznie na Twój adres email po dokonaniu płatności. W przypadku przelewu tradycyjnego należy poczekać na zaksięgowanie płatności. Jeśli nie otrzymasz diety do 24h roboczych, napisz maila na adres: katarzyna@pora-na-zdrowie.pl

Kto nie powinien stosować tej diety?

Dieta nie jest dobierana indywidualnie, dlatego w przypadku chorób współtowarzyszących, alergii, zachęcam do skorzystania z indywidualnej diety online. Jeśli masz wątpliwości, czy ten jadłospis będzie dla Ciebie dobry, napisz na maila katarzyna@pora-na-zdrowie.pl