Good Contents Are Everywhere, But Here, We Deliver The Best of The Best.Please Hold on!
Your address will show here 56 78

Odchudzanie - skuteczna dieta odchudzająca


Najlepszym sposobem dla osób, które chcą pozbyć się nadmiaru kilogramów jest odpowiednio zbilansowana dieta odchudzająca. Należy pamiętać, że odchudzanie to proces długoterminowy, ponieważ organizm musi się przyzwyczaić do Twoich nowych nawyków żywieniowych. Zbyt szybkie odchudzanie może spowodować m.in. efekt jojo.

 

Najważniejsze zasady przy odchudzaniu

4-5 posiłków dziennie co 3-4 godziny
Spożywaj zdrowe i świeże produkty
Spożywaj śniadania! Codziennie!
Unikaj smażenie oraz duszenia z tłuszczem
Jedz powoli!
Jedz odpowiednią ilość kalorii dziennie
  • Text Hover

KONTAKT

695 494 245
Kasia@pora-na-zdrowie.pl
Cedrowa 29/128, 80-126 Gdańsk

Na wszystkie wiadomości staram się odpowiadać w ciągu 24 godzin.